欢迎访问AG8九游会-中国(J9)官方网站!

E-mail: 15916802165@qq.com

AG8九游会退休越晚寿命越短?65岁退休的人还能活多久?

2024-05-11

  AG8九游会每次一提到延迟退休的话题,它总会翻红在网络上。但这是个早已被证实的谣言。

  一是作者Ephrem Cheng博士,一直查无此人AG8九游会。在学界没有任何以此名字发表的研究论文。

  二是波音公司也发布过针对这份数据的辟谣,表示这不是事实。但不知为什么波音的这份声明却被撤销了。

  三是研究数据没有来源,也没有排除其他因素的影响,只是简单给出了平均死亡年龄。

  近期,芬兰职业健康研究所和伦敦大学合作在《柳叶刀》子刊The Lancet Regional Health-Europe发布了一篇重磅研究。

  在该研究中,研究人员评估了46种常见的身心健康状况和4种不同原因的死亡与长时间工作的关系,并且将疾病和死亡的监测时间限制在65岁,作为常见的法定退休年龄。

  在工时划分上,研究者将每周工作时长划分成“35小时”、“35-40小时”、“41-48小时”、“49-54小时”及“≧55小时”五档。

  长时间工作与心血管死亡风险增加52%相关,对长时间工作的人群随访发现,出现疾病的时间为13.8年,出现的死亡时间为15.3年。

  在校正了性别、年龄、社会经济地位和不同队列因素后发现,在50种常见的身心疾病中,有14种疾病(28%)的发病率及死亡率风险与长时间工作相关,其中相关性较高的有6种(12%),如糖尿病、细菌感染、心血管死亡、肌肉骨骼系统疾病等。

  从这项研究来看,65岁退休并不是重点,导致人们短寿的其实更多是长时间工作——这个不健康的生活方法。

  研究对象全是亚洲人,而研究结果表明,保持健康的生活方式和心脏代谢状况可以帮助延长寿命。

  典型代表有:各种含糖饮料、面包蛋糕、薯片、糖果、汉堡等。有研究证实:常吃这些食物,改变你的DNA染色体,让你老得更快!

  经常进行运动,可以持续地保持腿部肌肉的力量,延缓肌肉及其骨量的丢失,还可以改善心肺和血管功能,维持健康体重,降低跌倒风险,提高生活质量。

  同时可以调解心理的平衡,可以缓解压力,减少孤独感,可以使身体更灵活,思维更敏捷,直接降低全因死亡风险35%。

  但随着年龄的增长,睡眠节律越来越不容易调整了,临床上就发现,新闻工作者、程序员、老师等,年轻的时候因为工作加班,到了中老年后,35岁~40岁的时候就会有睡眠问题出现。

  2019年一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究AG8九游会,对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访发现,最乐观的一部分男性平均寿命延长了11%,女性延长了15%。乐观的人活到85岁及以上的几率更大AG8九游会。

  定期体检对于长寿来说是非常重要的一件事情,只有定期体检才能够发现自己身体中的小毛病,及时治疗才不会酿成大病。

  我们没法选择延迟退休的时间,但可以给自己选择一个长寿、健康、快乐的未来。


区域经理