AG8九游会孕妈的饮食与普通人有所区别，因为腹中还有个小宝宝在生长发育，孕妈一个人要摄入满足自身和宝宝所需的营养AG8九游会，也就是常说的一人吃两人长。那么孕妈到底该怎么吃，才能让宝宝更加聪明健康，不枉自己怀胎十月的辛苦呢？
孕妈的饮食，首先要保证摄入营养的足够的均衡全面，才能满足自身和宝宝生长发育所需。所以孕妈可以每天喝两杯专门的孕妇奶粉，就能为孕妈提供孕期所需的多种营养，让孕妈和宝宝更健康。
安满孕妇奶粉来自环境优美的新西兰，使用来自天然优质牧场的鲜牛奶制成，口感清淡无腥味，不含过多的糖和脂肪，更加营养健康AG8九游会。而且还专门根据孕期的营养需求，添加了叶酸、DHA、钙铁锌等多种营养，每天两杯，就能满足孕妈每天的大部分营养需求哦。
其实叶酸多维片不仅孕期要吃，在备孕时就应该提前吃，叶酸对宝宝的健康非常有帮助，能有效预防胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷。所以想要宝宝更加健康聪明，每天一粒叶酸多维片可别忘了吃哦。
爱乐维的这个叶酸多维片每片含有多达0.8mg叶酸，能充分满足孕妈的每日所需，而且还含有搭配科学的十多种维生素和七种矿物质，给孕妈提供更加全面均衡的营养，让孕妈和宝宝更加健康。
DHA能促进宝宝的大脑和眼睛发育，是能让宝宝更加聪明健康的重要营养，所以孕妈最好每天都要补充足量的DHA，特别是在孕中后期，宝宝生长发育速度快的时候，更是不能忘记补充哦。
BioIsland孕妇专用DHA所含的是从海洋单细胞藻类提取而成植物性DHA，孕妈更易吸收，还没有腥味，口感更好。每粒含有210mgDHA，能有效地促进宝宝大脑发育，增强宝宝免疫力，还能预防早产哦。
坚果中不仅含有非常丰富的营养，而且味道也很棒，是少有的很适合孕期的零食哦。孕妈每天吃上一袋每日坚果，不仅能摄取其中的营养，还能让宝宝更加聪明健康，降低宝宝出生后过敏的几率。
沃隆每日坚果甄选来自全球各地的优质坚果和果干，经过科学搭配，所含的营养更加丰富合理。而且采用的是轻烘慢焙AG8九游会，口感更加香醇，而且更加的健康。
除了每天要吃这些东西外，孕妈还需要注意饮食的荤素搭配要均衡，食材种类也要丰富多样，才能保证摄入的营养足够均衡全面。返回搜狐，查看更多
