AG8九游会吃得越多寿命越短？不敢吃宵夜了！

　　AG8九游会《柳叶刀》科学杂志曾发布研究指出，人类的寿命与病之间的关系最为明确，通过195个国家和地区的饮食变化分析得出，全球近20%的人死亡与人类的饮食存在关系，当然包括我国也是一样，饮食导致的死亡在全球之中也占比了不少，是人口前20个国家的第一名。这个研究确实让我们意识到了饭与寿命的重要性，其中日常的饮食结构是直接影响寿命的主要因素之一。

　　人在一天之中，一般就是三餐为主，早中晚最为重要的就是晚餐，科学已经研究过AG8九游会，晚餐决定你的体重和寿命，美国专家表示，在晚餐之中，有四分之一食物是维持生命，四分之三全部都是多余的，并且加上晚上不良的饮食习惯，更加说明了晚上吃多的好处非常少AG8九游会，在如今的营养科学之中，我们也是不见多吃晚餐，只需要晚餐食物合理充分就行。

　　从统计数据来看，女性的寿命长短整体上高于男性，而长寿老人中女性的占比更是高达85%左右，就连一些脏器类的疾病，男性出现的时间也大约比女性早出10年左右。

　　大家还会发现，那些长寿的人往往都心态很好，不管生活的重担有多大，他们更能将这种压力转换为一种动力，而不是每天被这些事情压得喘不过气。也就是说，一个人的压力大小，其实和生活条件的优越程度没有必然关系，古人说得知足常乐大概也就是这个意思。

　　美国科学家曾经对人类的基因进行研究，发现在遗传学上，人类的寿命由大约30%基因决定。

　　如果一人的基因出现了异常模式，那么必然会带来死亡上的威胁，这就是基因上与寿命的关系，而主要的决定性基因就是“FoxO”基因。

　　但一个人的体质并不是完全由出生的时候就决定了，像后天的生活环境和生活习惯AG8九游会，以及周围的卫生医疗水平和社会经济条件，其实都会对个体的寿命长短造成明显影响。